风湿类风湿

类风湿关节炎患者禁忌什么样的运动呢？

发布时间： 10-24 来源：杭州骨科医院

　　类风湿的患者要想早点获得康复，积极的治疗和生活中的锻炼是必不可少的一件事，而且由于类风湿关节炎是一种骨科疾病，因此一些运动锻炼就不能像常人那样进行，那么，哪些运动适合类风湿关节炎患者做呢？类风湿关节炎患者禁忌什么样的运动呢？下面就让杭州江城骨科医院来给我们具体介绍一下吧。

　　类风湿关节炎患者的禁忌运动：

　　1、跑步

　　跑步对类风湿关节炎患者伴有膝痛的人来说，凡是对膝关节有冲击力的运动都不合适。

　　2、高尔夫球

　　高尔夫球是一项以行走为主运动，因此某种情况下适合类风湿关节炎患者。不过由于路线、球场的起伏以及击球是运动量大等因素，会对患者膝关节造成过重的负担，为此，建议患者尽量选择平坦的路线。

　　3、吸氧健身舞蹈

　　吸氧健身舞蹈是一项含跳跃和横向动作的运动，处于发展过程中的类风湿关节炎患者进行该项运动有使关节再次受损的危险。

　　4、游泳

　　游泳对类风湿关节炎患者膝关节并没有多大的负担，可使肌肉充分地活动，是一项非常适合膝关节骨性关节炎患者的运动。

　　5、登山

　　登山过程中的爬山道、走坡路等是一项膝关节负重相当大的运动。此外，道路凹凸不平，稍有不慎，会扭伤膝关节。走上下地段对类风湿关节炎患者来说，相当艰难。因此，不提倡患者登山。

　　6、徒步旅行

　　类风湿关节炎患者在做徒步旅行的时候，应尽量选择平坦，且距离较短的路面上行走，切不可长时间在起伏不定的路面上徒步。

　　以上就是类风湿关节炎患者的禁忌运动，大家在看完之后一定要谨记与心中，不仅是上述的运动尽量不要去做，生活中一些过于激烈的运动也不适合患者进行，一定要选择一些有益自身康复的锻炼来进行，避免给自身带来适得其反的作用。