| 膝关节炎怎么预防好？膝关节炎这类疾病在我们的日常生活中是较为常见的一种疾病，并且这类疾病的出现将会给患者的生活带来较多的不便，因此在平时的生活中一定要做好一些相关的预防，生活中还有很多人对于膝关节炎这类疾病的预防方法并不了解，因此生活中也就没能够做好对这类疾病的预防工作，下面我们就一起来看看膝关节炎的预防方法介绍吧。 1、注意保暖：虽然目前对于气候寒冷与发生膝关节骨性关节炎之间的关系尚缺乏有力的证据，但是受寒以后关节部位会感到不适，以及在冬季原有的膝关节骨性关节炎症状会有所加重，是不争的事实，因此，天气寒冷的时候应该注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。
2、保护膝关节：膝关节骨性关节炎与长期职业性和运动性关节过度受力有关，在工作、生活和运动应该注意保护膝关节，合理调整体位和姿势，防止损伤和过度使用膝关节，避免对膝关节造成反复冲击性的运动。
3、纠正下肢的力线：由于多种原因可引起关节对合不良，或者下肢的力线异常，较终将会出现O型腿和X型腿的畸形，这样会造成应力集中于软骨的某些部位，局部负荷增加，是继发性膝关节骨性关节炎的重要原因。
4、控制体重：超重与膝关节骨性关节炎具有密切关系，肥胖可增加大患膝关节骨性关节炎的危险性，主要原因是超重造成额外机械负荷增加，保持正常体重，可以预防膝关节骨性关节炎和其它多种内科疾病，提高生活质量，延长生命。
温馨提示：以上为大家介绍了膝关节炎的预防，希望能为大家带来帮助，若您还有什么疑问，欢迎您咨询我院的在线客服，客服将为您解答相关的疑问。 |
