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骨质增生的家庭护理方法有哪些

时间:2020-01-18来源:杭州江城骨科医院 作者:杭州骨科医院 点击:

   骨质增生的家庭护理方法有哪些?随着年龄的增长,人体骨骼发生衰老,也就是退行性变时,若不注意关节保养,极易导致骨质增生的出现。尤其是对于中老年人来说,稍不注意就会出现骨质增生。如果我们了解一些关于骨质增生的护理方法,就可以缓解关节疼痛,减轻骨质增生的病情,那么骨质增生的护理方法有哪些呢?杭州江城骨科医院的客服做了详细的解答,我们一起来看看吧。

 
  一、局部热敷
 
  当骨质增生病发时,患者可以用热毛巾进行局部热敷,不仅可以缓解关节疼痛,还能促进血液流通,可见,局部热敷可以起到非常好的护理效果。
 
  二、泡脚按摩
 
  对于骨质增生患者来说,使用热水交替的泡脚方式,既能减轻病症,又能按摩脚底,从而起到通经活血的作用。
 
  三、择软底鞋
 
  骨质增生患者对于鞋子的选择非常讲究,过硬的鞋子不利于家庭的日常护理,所以,患者应选择橡皮底的鞋子,这种类型的鞋子不仅穿起来舒适,还有利于缓解骨质增生。
 
  四、适当减肥
 
  体型过于肥胖会加重骨质增生,因此患者应适当减肥,保持正常的体重,有利于缓解关节受累,减轻增生病情。
 
  五、饮食护理
 
  在治疗骨质增生过程中,患者应尽量注意饮食护理,少吃或不吃柳橙类水果,以免这类水果的摄入扰乱体内矿物质的平衡,对于身体恢复非常不利。
 
  温馨提示:过于肥胖的人会给关节带来负担,加重骨质增生,建议体型肥胖的患者适当减肥。希望大家能记住护理骨质增生的方法,这样在骨质增生发病时可以缓解疼痛。祝患者早日远离疾病的困扰。
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李光明副主任医师

擅长颈腰椎、椎间盘突出、关节、风湿类风湿、痛风、肩周炎、骨质增生、腱鞘炎、滑膜炎、半月板损伤等疾病… 【详细】