肩周炎是一种慢性病，现在越来越多的年轻人因为一些不正确生活习惯导致患病率增加。肩周炎疼痛时不仅会对身体造成很大的影响，也会对患者的工作、生活带来很大困扰，很多人认为肩周炎可以自己痊愈，不需要治疗，这是肩周炎的一大误区之一，下面就一起听听
杭州江城骨科医院医生的介绍吧。
误区一：肩周炎能自愈，不需要看医生
肩周炎早期症状为肩部疼痛、压痛、活动不便，有时夜间会疼醒，睡觉时不能压迫肩部；后期症状为肩关节黏连，活动功能明显受限，不能背手、梳头、穿衣服、洗脸等，局部肌肉有僵硬、紧张或肌肉萎缩等现象。
简单的试验判断是否是肩周炎：将双侧肘部紧贴腰部，屈曲肘关节90度，双手拇指翘起朝天、余四指握拳；在保持肘部紧贴腰部不动、屈肘90度不动的情况下，将双手向两侧分开，使双手间距离拉大。就好像做拉力器的锻炼似的，只是肘部不能动，看看自己是否能完成这项试验。如果不能完成该试验，是肩周炎的概率较大。
很多患者容易忽视早期症状，有轻微疼痛现象，认为忍忍就可以，但久而久之会导致肩关节各方向活动受限，严重影响生活，且伴有持续性疼痛不适。
注意：当患者存在肩周炎症状，且自检疑似为肩周炎时，千万不能拖延，一定要及时去医院进行检查，听询专业医生建议，以免病情症状加剧，加大治疗难度，且防止出现肌力下降、持续活动度丧失等并发症。
误区二：疼痛时不用活动
无论肩周炎病情症状、病程长短如何，都应该每天对肩关节进行适当的活动，有利于肩关节黏连的韧带和软组织，如果长时间不锻炼肩关节，容易发展为冻结肩。但是运动一定要根据具体情况，多和医生进行沟通，以不产生剧痛感、局部舒适为宜。
温馨提示：肩周炎是常见的骨科疾病，大家一定要多加以重视。日常生活中做好预防护理工作，纠正不良的姿势习惯，注意防寒保暖，避免肩部受凉，适当进行运动锻炼等。
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