如何进行类风湿性关节炎的预防？

     　如何进行类风湿性关节炎的预防？针对这个问题，杭州江城骨科医院医生介绍说类风湿性关节炎大多是由于受凉、潮湿、劳累、精神创伤、营养不良、外伤等因素造成的，因此类风湿性关节炎的预防也要从日常做起，下面提出几点预防措施：

　　1.争取早期诊断、早期治疗

　　杭州江城骨科医院介绍说虽然本病的致残率比较高，但如果获得早期诊断及早期的治疗，仍可控制其发展甚至治愈。所以，若能普及本病的一般知识，医生和患有关节肿痛症状的病人对本病保持足够的警惕性，就能提高诊疗水平，控制病情发展，减少致残率和增加劳动能力。

　　2.加强锻炼，增强身体素质

　　经常参加体育锻炼或生产劳动，杭州江城骨科医生建议保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等对于类风湿性关节炎的预防大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　3.避免风寒湿邪侵袭

　　大部分病人发病前或疾病前都有汗出当风凉、接触冷水等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，正是万物萌发、树木花草发芽、长枝、生叶、开花之际，也是“百病好发之际。杭州江城骨科医院医生指出这时是类风湿性关节炎的好发季节，为了做好类风湿性关节炎的预防工作，在这个时候患者要注意受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热当令，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。杭州江城骨科医院医生说到在接诊的病人中，述其因卧睡石板、水泥地面或长时凉水浸泡而发病者，不在少数。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭，冬季寒风刺骨，注意保暖是较重要的。

　　另外，有些职业是工作在水湿潮冷的环境中的，如井下、露天作业等，一定要注意使用劳动保护用品，劳动或劳动后，不可乘热身汗出便入水洗浴。垫褥、被盖应勤洗晒，以保持清洁和干燥，劳动出汗，当风吹，内衣汗湿后应及时更换洗净。

　　4、注意劳逸结合

　　祖国医学历来主张饮食有节、起居有常，不安作劳是强身保健的主要措施。过度劳累，正气损，风寒湿邪可乘虚而入。杭州江城骨科医院医生提到，临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，得往往由于劳累而重新加重或，所以，要劳逸结合，活动与休息要适度。

　　5、保持正常的心理状态

　　有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神（或心理）因素对本病有一定的影响。杭州江城骨科医院医生指出，机体的免疫功能同样受神经和内分泌因素的调节。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

　　6、类风湿性关节炎的预防和控制感染

　　有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病源体发生了免疫反应而引起本病的。所以，类风湿性关节炎的预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

　　以上杭州江城骨科医院骨科医生就为您介绍到这里，通过以上介绍的这些预防方法，我们可以避免类风湿关节炎给我们带来的伤害。