由于人们在日常生活中，肩部承重较多，甚至还承担着支撑支配上肢活动的任务，由于年龄的不断增加，肩部的劳损也在不断积累，所以导致患肩周炎的发病率逐年增加，这也从另一个侧面反映了现代人的生活压力再不断加大，那如何在高压生活中避免肩周炎呢？
杭州江城骨科医院医生说肩周炎的症状主要表现为以下两点：
1、怕冷，患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
2、肩部疼痛，起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重。这是肩周炎的症状之一。
杭州江城骨科医院医生提醒您常见的诱发肩周炎的原因有，生活中要尽量避免：
(1)肩部功能活动养活或上肢固定过久：肩部活动减少，造成局部血液循环不良，淋巴回流受阻，炎性渗出瘀积，日久纤维素沉着，粘连形成，导致关节囊挛缩和周围软组织粘连;肩关节脱位、上肢骨折和手术后外固定等时间过长，或在固定期间不注意肩关节功能锻炼，均可能是诱发肩周炎的原因。
(2)肩关节的急性创伤：也是常见的诱发肩周炎的原因，如肩部挫伤、肱骨外科颈骨折和肩关节脱位等。由于局部出现炎性渗出、疼痛及肌肉痉挛，将会导致肩关节囊和周围软组织粘连，而发生肩关节的冻结。
(3)肩关节周围软组织劳损或退变：可引起冈上肌腱炎、肱二头肌腱炎、肩峰下滑囊炎、关节囊炎和旋转腱袖损伤等疾病，是常见的诱发肩周炎的原因。这些慢性炎症和损伤，均可波及关节囊和周围的软组织，引起关节囊的慢性炎症和粘连。
温馨提示：以上就是关于如何在高压生活中避免肩周炎的相关介绍，相信大家都了解的差不多了吧。如果您还有什么关于肩周炎的相关问题的话，欢迎点击在线咨询，我院医生将随时为您一对一解答问题，祝您身体健康。
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